Personaaltreening

Personaaltreening on kõige efektiivseim viis soovitud tulemuseni ning sobib nii algajatele kui ka edasijõudnud harjutajatele.

Treenerina lähtun Sinu taustast ja eesmärgist ning valin just Sulle sobiliku treeningutüübi ja koormuse. Samuti kontrollin ja parandan sooritustehnikat.

Selline vahetu koostöö toetab järjepidevat arengut. Personaaltreening on Sulle sobilik kui:
  • oled spordis algaja ja soovid õppida õiget harjutuste tehnikat; 
  • tunned, et Sinu areng treeningutel on aeglustunud või seisma jäänud; 
  • Sa ei leia motivatsiooni ja sooviksid, et keegi hoiaks „kätt pulsil“; 
  • Sul puudub treeningukaaslane ja tunned, et üksinda treenida on raske; 
  • soovid areneda mitmekülgselt, kuid ei oska jaotada koormust ja valida õigeid harjutusi; 
  • Sulle meeldiks, kui treeningud oleks vaheldusrikkad; 
  • Sa ei tea täpselt, milliseid harjutusi peaksid tegema, kuna Sind takistab mõni terviseprobleem.

Personaaltreeningule võib tulla ka kahekesi. Töö toimub siis analoogselt individuaalsele personaaltreeningule ning koos sõbraga sooritate üheskoos sarnaseid harjutusi. Treenides kaaslasega tekib mõnus koostöö harjumus, mida saate ka hiljem oma treeningutes jätkata.

Toimumisajad: kokkuleppel

Personaaltreeningu hind 1x 30 eur ja 10x kaart 270 eur.
Lisandub spordihalli jõusaali pääse.

Registreeru: tonis @ muhufitness.ee